Popcorn Maison : 1 Ingrédient, Zéro Gras 🍿/ SANS Huile, SANS Beurre

Tu veux grignoter devant un bon film sans culpabiliser ? Alors cette recette express est faite pour toi ! Aujourd’hui, je te montre comment faire du popcorn maison, sans huile, sans matière grasse, rien d’autre que les grains de maïs. Résultat : un encas croustillant, léger, prêt en 1 minute, et surtout : 100% naturel ! ✨ Parfait pour un goûter sain, une soirée cinéma ou un apéritif léger. Et en bonus, ça ne coûte presque rien à faire. Bonne dégustation ! 📌 Tu aimes ce genre de recette simple, rapide et sans chichi ? Alors pense à t’abonner à la chaîne, à liker si le cœur t’en dit 💛 🎁 Retrouve des recettes simples et rapides dans mon livre numérique “40 recettes – 5 ingrédients max” : 👉 https://onedayonerecipe.com 📌 Ingrédient unique : – Grains de maïs à popcorn (30 grammes) 💡 À savoir : – Le popcorn fait maison contient beaucoup moins de calories que celui du commerce – Riche en fibres, il peut même faire partie d’une alimentation équilibrée. – Tu peux l’aromatiser ensuite à ta façon : un peu de sel, d’épices, ou une touche sucrée si tu préfères ! ⚡ Le popcorn éclate-t-il vraiment sans matière grasse ? 💬 Absolument. Ce n’est pas l’huile qui le fait éclater, mais la vapeur naturellement contenue dans chaque grain. Dès qu’elle chauffe suffisamment, le grain explose. 👩‍🍳 Quelle quantité utiliser pour une portion ? 💬 Une petite poignée suffit (environ 30 à 40 g de maïs à popcorn). Attention, ça gonfle beaucoup en volume ! 🍭 Peut-on parfumer le popcorn après cuisson ? 💬 Oh oui ! Tu peux le saler, l’épicer (paprika, curry, herbes…), ou même ajouter un voile de sucre glace, de cacao non sucré, ou une pincée de cannelle pour une version sucrée. Je te montre aussi avec du chocolat noir sans sucre ou avec selon tes envies. 🍿 Et niveau calories ? 💬 Le popcorn nature est l’un des snacks les plus légers : environ 30 calories pour une tasse de popcorn soufflé. Parfait pour grignoter sans culpabiliser. #popcorn #recettesaine #1jour1recette #recettes #recettevegan #recettefacile #recettesaine #sansgluten #faitmaison